把心事放下，
帶著安心入夢 心配ごとをおいて、
安心を連れて夢へ Set down your worries,
drift into sleep with ease

How it works

每晚三步，好好收工 毎晩の3ステップで、一日をおしまいに Three small steps, every night

不用每天做、也不用寫得漂亮。想到的晚上，來走一小段就好。 毎日でなくても、上手に書けなくても大丈夫。思い立った夜に、少しだけ。 No need to do it daily, or write beautifully. Just drop in on the nights you feel like it.

1

放進心事，
替它找今晚的位置 心配ごとをしまい、
今夜の置き場所を決める Tuck in a worry,
and give it a place for tonight

一句話就可以。寫下心事、選個類別與卡住程度，再決定要「明天處理」還是「今晚先放下」。你不需要今晚解決它——只要決定先放在哪裡，大腦就能休息一下。 ひとことで大丈夫。書き出して、種類と引っかかり具合を選び、「明日やる」か「今夜は手放す」かを決めるだけ。今夜解決しなくていい——置き場所さえ決まれば、脳は少し休めます。 One sentence is enough. Write it down, pick a type and how stuck it feels, then decide: handle it tomorrow, or set it down for tonight. You don't need to solve it — just choosing where it rests lets your brain rest too.

📅 明天處理明日やるTomorrow 🌙 今晚先放下今夜は手放すSet down tonight 💗 只是需要被看見ただ見てほしいだけJust needs to be seen

放進一件心事 心配ごとをひとつ入れる Tuck in one worry

這件事情是什麼呢？どんなことですか？What's on your mind?

例如：今天的一段對話，讓我一直放不下…… 例：今日のある会話が、ずっと頭から離れなくて…… e.g. A conversation today that I can't let go of…

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它比較接近哪一類？どの種類にちかい？What kind of worry is it?

人際關係人間関係People

工作／待辦仕事／タスクWork

擔心未來未来への不安Future

影像刺激映像の刺激Images

過去回憶過去の記憶Memories

生氣／委屈怒り／くやしさAnger

身體不舒服体の不調Body

其他その他Other

現在卡在心裡的程度いまの引っかかり具合How stuck does it feel?

🌙1

🌙2

🌙3

🌑4

🌑5

收進心事箱 ⬇ 収納箱にしまう ⬇ Tuck it away ⬇

2

再留下一顆
好事星星 「よかったこと」の星を
ひとつ残す Then leave behind
one good-thing star

放下心事後，替今天留下一件小小的好事——可以是開心的瞬間、心存感恩的小事，也可以是對自己說的一聲謝謝。「午餐很好吃」「有人對我笑了」「感恩今天的自己，這麼努力」——放進星星瓶，一顆一顆亮起來。一顆也很好，不需要勉強湊滿。 心配ごとをおいたら、今日の小さな「よかったこと」をひとつ。うれしかった瞬間でも、ありがたいなと感謝したことでも、自分への「ありがとう」でも。「ランチがおいしかった」「誰かが笑いかけてくれた」「今日もがんばった自分に感謝」——星の瓶に入れると、ひとつずつ灯ります。ひとつでも十分。無理に集めなくて大丈夫。 After setting down your worries, keep one small good thing from today — a happy moment, something you're grateful for, or a thank-you to yourself. "Lunch was great." "Someone smiled at me." "Grateful to myself for trying so hard today." Drop them in the star jar and watch them glow — one is plenty; no need to fill it up.

✦ 一件很小的好事，也值得被留下來小さなことでも、残す価値があるEven tiny things are worth keeping 💛 別忘了，感恩今天很努力的自己がんばった自分にも「ありがとう」をAnd don't forget to thank yourself

好事星星瓶 ✦よかったこと星の瓶 ✦The star jar ✦

今天有哪些小事，值得放進星星瓶呢？ 今日はどんな小さなことを、瓶に入れましょうか？ What little moments deserve a star tonight?

＋ 放進一顆星星 ＋ 星をひとつ入れる ＋ Add a star

一顆也很好，不需要勉強湊滿。 ひとつでも大丈夫。無理に集めなくていい。 One is enough — no need to fill the jar.

✦ ✦

海邊放空海辺でぼんやりSeaside calm

吸氣 4 秒 ・ 吐氣 6 秒吸う 4 秒 ・ 吐く 6 秒In 4 sec · out 6 sec

長按開始長押しでスタートHold to begin 吸氣 / 吐氣吸う / 吐くInhale / Exhale

帶著這份安心去睡覺 🌙 この安心を連れて、おやすみ 🌙 Carry this calm to bed 🌙

長按開始呼吸 ✦ 長押しで呼吸スタート ✦ Hold to breathe ✦

3

進入場景，
帶著安心入夢 シーンに入って、
安心を連れて夢へ Enter a scene,
and drift off with ease

選一個今晚想帶進夢裡的畫面，長按開始，跟著吸氣 4 秒、吐氣 6 秒的節奏，在場景音樂與輕柔的震動裡放鬆身心。就這樣，你已完成今晚整理——晚安，祝你好夢。 今夜、夢に連れていきたい風景をひとつ選んで、長押しでスタート。吸う4秒・吐く6秒のリズムに合わせて、シーンの音楽とやさしい振動の中で心と体をほどいていく。これで今夜の整理はおしまい——おやすみなさい、良い夢を。 Pick the scene you want to carry into your dreams, hold to begin, and follow the rhythm — in for 4, out for 6 — wrapped in scene sounds and gentle haptics. And that's it: tonight is put away. Good night, and sweet dreams.

🎧 場景音樂シーンの音Scene audio 🫧 呼吸節奏呼吸のリズムBreathing rhythm 📳 輕柔震動やさしい振動Gentle haptics

Immersive scenes

今晚想把哪個畫面放進夢裡？ 今夜はどの風景を、夢に連れていく？ Which scene will you take into your dreams?

五個沉浸式場景，各自有畫面、環境音景與呼吸節奏。選一個，戴上耳機，讓自己慢慢走進去。 5つの没入型シーンには、それぞれ映像・環境サウンド・呼吸のリズムがあります。ひとつ選んで、イヤホンをつけて、ゆっくり中へ。 Five immersive scenes, each with visuals, an ambient soundscape, and a breathing rhythm. Pick one, put on headphones, and step inside.

♪ ♫ ♩ ♪ ♬ ♪

森林散步森のさんぽForest walk 海邊喝飲料海辺でドリンクSeaside drink 窗邊聽雨窓辺の雨音Rain by the window 躺在雲朵上雲の上でひとやすみResting on clouds 和貓咪一起睡覺猫と一緒におやすみSleeping with a cat

吸氣 4 秒 ・ 吐氣 6 秒 吸う 4 秒 ・ 吐く 6 秒 In 4 sec · out 6 sec

長按開始長押しでスタートHold to begin 吸氣 / 吐氣吸う / 吐くInhale / Exhale

🎧 場景音景・環繞著你 シーンの音に、包まれて An ambient soundscape, all around you

夏夜森林的蟲鳴與葉隙風聲夏の夜の森、虫の声と葉ずれの音Crickets and rustling leaves in a night forest 海浪輕拍岸石的呢喃岸辺の石をなでる波のささやきWaves whispering over shore stones 窗外不急不徐的雨聲窓の外、ゆったりと降る雨の音Unhurried rain outside the window 溫暖的放鬆配樂輕輕流動あたたかなリラックス音楽がゆるやかにA warm, relaxing melody drifting by 貓咪安穩的呼嚕聲猫のやすらかなゴロゴロ音A cat's steady, sleepy purr

森林散步森のさんぽForest walk 海邊喝飲料海辺でドリンクSeaside drink 窗邊聽雨窓辺の雨音Rain by the window 躺在雲朵上雲の上でひとやすみResting on clouds 和貓咪一起睡覺猫と一緒におやすみSleeping with a cat

✦ 點縮圖切換場景——每個場景都內建完整環境音景與輕柔震動節奏。 ✦ サムネイルでシーンを切り替え——どのシーンにも環境サウンドとやさしい振動リズムが内蔵されています。 ✦ Tap a thumbnail to switch scenes — each comes with a full ambient soundscape and gentle haptic rhythm.

Night recap

整理完後，看看今晚總結 整理のあとは、今夜のまとめを When you're done, see tonight's recap

App 會幫你收好今天——一段溫柔的 AI 總結，加上一張把今天畫下來的「今夜小畫報」。 アプリが今日をしまいます——やさしいAIのまとめと、今日を絵にした「今夜の小さな絵日記」。 The app puts your day away — a gentle AI summary, plus a "tonight's picture diary" drawn from your day.

♡AI 溫柔總結 ✦AIのやさしいまとめ ✦Gentle AI summary ✦ ↻ 重新生成もう一度Regenerate

— 今晚收下的心事與好事 — — 今夜しまった心配ごとと、よかったこと — — Tucked away tonight —

📦 心事：「簡報被主管退回，明天要重講一次，好怕又出錯……」 心配ごと：「プレゼンが差し戻しに。明日やり直し、また失敗しそうで怖い……」 Worry: "My presentation got sent back — I redo it tomorrow, and I'm scared of messing up again…" ⭐ 好事：「同事悄悄請了一杯熱拿鐵」「回家路上的晚霞很好看」 よかったこと：「同僚がこっそりラテをおごってくれた」「帰り道の夕焼けがきれいだった」 Good things: "A coworker quietly bought me a latte" · "The sunset on the way home was beautiful"

今天簡報被退回，一定不好受。但你把「明天要重講」的擔心寫了下來，選擇先放到明天——這不是逃避，是給大腦一個可以下班的時間。

而就算是這樣的一天，你還是記得同事悄悄請的那杯熱拿鐵，和回家路上的晚霞。在疲憊的日子裡仍然接得住這些小小的光，表示你把自己照顧得很好。

簡報留給明天的你練習就好，晚霞已經替今天收了尾。晚安，祝你好夢。

今日はプレゼンが差し戻されて、つらかったですね。でもあなたは「明日やり直す」という不安をちゃんと書き出して、明日にあずけることを選びました——それは逃げではなく、頭に退勤時間をあげるということです。

そんな一日でも、同僚がこっそりおごってくれたラテと、帰り道の夕焼けを覚えていました。疲れた日にも小さな光を受け取れるのは、自分を大切にできている証拠です。

プレゼンの練習は明日のあなたに任せて。夕焼けが、今日をもう締めくくってくれました。おやすみなさい、良い夢を。

Having your presentation sent back today must have stung. But you wrote the worry down and chose to leave it for tomorrow — that isn't avoidance; it's giving your mind permission to clock out.

And even on a day like this, you remembered the latte your coworker quietly bought you, and the sunset on the way home. Still catching these small lights on a tiring day means you're taking good care of yourself.

Leave the rehearsal to tomorrow's you — the sunset has already closed out today. Good night, sweet dreams.

🔒 只有在你明確同意後，產生總結所需的當日文字才會傳送到好夢收納所後端；不同意時，會改用裝置本機的溫柔備援文字。你可以隨時撤回同意。 明示的に同意した場合のみ、まとめに必要なその日のテキストがサーバーへ送信されます。同意しない場合は、端末内のやさしい代替テキストが使われます。同意はいつでも撤回できます。 Only with your explicit consent is the day's text sent to our backend; otherwise a gentle on-device fallback is used. You can withdraw consent anytime.

今夜小畫報 ✦ 今夜の絵日記 ✦ Tonight's picture diary ✦ AI 為你的一天畫的 AIが今日を描く Drawn by AI

你寫下的心事與好事，會化成主角小貓的一天——六格溫柔的小畫報，把今天變成值得收藏的故事。 あなたが書いた心配ごととよかったことが、主人公の子猫の一日に——6コマのやさしい絵日記が、今日を残したい物語にしてくれます。 Your worries and good things become a little cat's day — six gentle panels that turn today into a story worth keeping.

之前的夜晚，也都好好收著 これまでの夜も、ちゃんと残っています Past nights are kept safe, too

Features

還有這些溫柔的細節 ほかにも、やさしい工夫を More gentle details

每一個角落，都為了低刺激的夜晚而設計。 すみずみまで、刺激をおさえた夜のためのデザイン。 Every corner is designed for calm, low-stimulation nights.

晚安完成儀式おやすみの儀式A goodnight send-off

完成整理後，App 會輕輕替今晚收尾——晚安，祝你好夢。整理を終えると、アプリが今夜をそっと締めくくります——おやすみ、良い夢を。When you finish, the app closes the night softly — good night, sweet dreams.

夜晚回顧夜のふりかえりNight review 全部すべてAll

8/8 把簡報的擔心收好了プレゼンの不安をしまえた夜Slide worries, tucked away ›

8/7 擼著貓咪入睡的晚上猫をなでながら眠った夜Fell asleep petting the cat ›

夜晚回顧夜のふりかえりNight review

回看那些好好照顧自己的夜晚，把每一天收成屬於你的晚安故事。自分を大切にできた夜を見返して、一日ずつをあなたのおやすみ物語に。Look back on the nights you cared for yourself — each day becomes a bedtime story of your own.

統計統計Stats 週統計週間Week 月統計月間Month

3 件件worries 本週心事今週の心配ごとthis week 5 顆つstars 好事星星よかったこと星good things

好夢能量與統計好夢エネルギーと統計Dream energy & stats

不打分數的溫柔統計，陪你看見自己的節奏，而不是成績單。採点しないやさしい統計。成績表ではなく、あなたのリズムを映します。Gentle stats with no grades — a mirror of your rhythm, not a report card.

隱私鎖與本機儲存プライバシーロックと端末内保存Privacy lock & on-device storage

紀錄預設保存在你的裝置上，可用 Face ID 上鎖，安心書寫。記録は端末内に保存。Face ID でロックして、安心して書けます。Entries stay on your device, protected by Face ID — write freely.

Privacy

你的心事，只屬於你 あなたの心のことは、あなただけのもの Your worries belong only to you

寫下的每一個字，都值得被好好保護。 書いたひと言ひと言が、きちんと守られるべきもの。 Every word you write deserves careful protection.

詳細內容請見隱私權政策 詳しくはプライバシーポリシーへ Read the full Privacy Policy

Plan

簡單的方案 シンプルなプラン Simple plans

一杯手搖飲的價格，換每個晚上的安穩收尾。 ドリンク一杯の値段で、毎晩のおだやかな締めくくりを。 For the price of a drink, close every night softly.

價格以 App Store 顯示為準，可能因地區而異。
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